為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
如何 治? 失眠
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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另起火警發生在屏東市，凌晨有間鐵皮屋發生大火，火勢一發不可收拾，還冒出陣陣濃煙，燒得相當猛烈，消防局一共出動13台消防車來灌救，花了近一個小時、好不容易將火勢撲滅，後來清查火場，發現在屋內鐵捲門旁一名36歲男子，不幸葬生火窟。
凌晨四點半，位在屏東市區，建國路與大豐路口鐵皮屋冒出熊熊大火，火勢相當驚人，屋裡屋外都是濃煙，情況危急，消防隊員趕緊拉水線灌救，但鐵皮屋內都是易燃物，火勢一發不可收拾，消防隊員拿破壞工具，鋸開鐵捲門，可以看到屋內被大火燒得通紅，家具全都付之一炬。
消防局出動十三輛消防車，四十人花了近一個小時才撲滅火勢，發現屋內有一具男性焦屍，而且就喪命在鐵捲門旁，36歲郭姓屋主，熟睡中被大火驚醒，倉皇逃生還來不及打開鐵捲門，就被嗆昏命喪火窟，家屬相當傷心，火警的發生原因，警消還要在調查釐清。
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簡要內容：據現代科學分析，茶葉中有300多種化學成分，其中茶多酚可抗氧化、抗衰老、抗菌、防肥胖；單寧酸吸收並排除人體黑色素，使皮膚更白皙，抗癌腫；葉綠素促進組織、血液再生；醣類可增強肌膚免疫力；咖啡鹼提神醒腦、有緊膚收斂作用；還有多種維生素、礦物質、氨基酸、蛋白質調節皮膚機能，促使皮膚更有活力。
下面，我們就來看看美膚茶的秘方……
1.淡化黑眼圈
熬夜型熊貓眼，用薏仁綠茶混合後，藉著熱氣敷在下眼瞼，可消除黑眼圈和水腫。
2.收縮毛孔
收縮毛孔
將沒喝完的涼綠茶(溫度低時隔夜亦可)當潔膚水，浸濕棉片後擦拭皮膚，其中的兒茶素能收縮毛孔、增加皮膚彈性。
3.收斂美白
收斂美白
在綠茶中加入少許白芷粉敷臉，可收斂毛孔，美白肌膚。
4.美白淡斑
美白淡斑
用玫瑰綠茶加少許水果醋，拍打於臉部，有收斂、美白、淡斑的功效。
活膚抗老
活膚抗老
皮膚黯淡時，用少許肉桂、紅花、玫瑰花粉加上溫紅茶，敷在額頭及雙頰，煥發皮膚紅潤及活力。
6.祛痘
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用少量黃連粉配涼綠茶，敷在患處，可祛除惱人痘痘。
7.嫩膚
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薏仁、杏仁粉搭配茉莉花茶塗敷臉上，稍作按摩，去除角質，使皮膚光潤有彈性。
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